Tips Mengatasi Mabuk Kendaraan

Melakukan perjalanan wisata bersama keluarga adalah satu kesempatan yang benar benar indah dan harus kita nikmati, tapi kadangkala perjalanan kita terganggu dengan adanya anggota keluarga yang terbiasa mabuk saat di kendaraan

Untuk mengantisipasi masalah mabuk di kendaraan, anda bisa mempersiapkan hal hal  :

1.    Usahakan tubuh dalam keadaan fit dan bugar untuk itu disarankan sekali untuk tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan

2.    Siapkan obat dan makanan yang dapat mencegah masuk angin, mual dan pusing

3.    Ambil duduk di posisi depan jangan di belakang

4.    Selama perjalanan anda boleh mengemil agar tubuh tetap dalam kondisi hangat dan tidak masuk angin tapi hindari makanan  gorengan

5.    Hindari membaca terlalu lama dalam kendaraan.

Puisi Penantian Cinta

Penantian ini… Membuatku ragu akannya.. Lama ku nanti dirinya Hanya membuatku merasakannya sakit… Hati ini.. Hati yang luluh akan cinta… Tapi kini menjadi luka pun karena cinta.. Cinta yang di nanti Di nanti dan terus di nanti Sampai takkan pernah termiliki… Hancur hati ini… Remuklah sudah.. Patahlah kini hatiku yang dulu selalu ku jaga Karena penantian cinta yang berlarut-larut… Tak terlihat hatiku di matanya… Yang membuatnya tak sadar akanku yang selalu menunggunya Akan penantianku padanya… Berlinanglah air mataku… Bersimpuhlah kini diriku… Kekecewaan ini tak dapat di hilangkan Goresan di hati ini sulit terobati… Senyum manis selalu ku pasan semanis mungkin pada wajahku Untuk menutupi kepedihan hati ini… Tapi tangisan sakit selalu ku rasa di lubuk hatiku… Penantian cinta ini sia-sia.. Sia-sia untuk seorang diriku.. Diriku yang bodoh yang selalu menanti dia… Yang tak bisa melihat hatiku… Tak bisa merasakan perasaanku… Karena kau tak mencintaiku…

Puisi Kesedihan dalam Ruang Rindu

Dinginnya malam menemani hatiku Yang terselimuti kesedihan akan rindu Jalan khayalpun berjalan dari satu ke yang lain Tapi tetap satu tak da yang lain “satu nama.” Walau sudah kucoba Gelapnya malam menemani hampanya asaku Ada ?????? Ga, Ada ??????? Ga, dan tak ada satupun yang pasti Sunyinya malam menemani heningnya kamarku Air kerinduan pun mengalir seiring fajar datang menghampiri Haruskah……. perlukah…….. ?????????????? Pejantan pun berkokok dan kuakhiri episode malam ini seperti malam-malam yang lalu

Aktif lagi deh…..

Setelah sekian bulan kagak pernah update blog ini, muncul suatu kerinduan tersendiri. Setetelah sekian bulan lamanya disibukkan dengan rutinitas yang sangat menyita waktu, akhirnya I come back! Moga aja selalu bisa rutin updatenya……

Cedera Meniscus

Meniscus adalah bantalan sendi lutut berbentuk seperti cincin dan berfungsi sebagai penahan benturan. Cedera pada struktur ini sangat sering terjadi dan sebagian besar karena olah raga. Biasanya berupa cedera saat lutut terpuntir (twisted knee) mendadak. Olah raga yang sering menyebabkan cedera menicus, antara lain sepakbola/futsal, tenis, badminton dan bola basket. Gejala yang timbul sering dianggap sebagai 'keseleo' biasa karena pasien masih bisa jalan. Namun keadaan akan menjadi buruk karena akan timbul gejala nyeri di sendi yang makin hebat, sehingga jalan menjadi pincang; sendi lutut sulit untuk digerakkan, tidak dapat diluruskan dan tidak dapat dilipat dan terkadang pasien merasa ada yang bergerak-gerak di dalam sendi. Diagnosis hanya dapat ditegakkan dengan menggunakan pemeriksaan MRI. Pengobatan dapat mulai dengan yang sederhana seperti istirahat, obat-obatan sampai pada keadaan yang parah diperlukan tindakan operasi Arthroscopy.